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哺乳期妈妈怎么下奶.生完宝宝一百天了,奶水怎么越来越少?

问题描述: 哺乳期妈妈怎么下奶。生完宝宝一百天了,奶水怎么越来越少?


问题解答:

你可以试着用花生,红枣,黑豆一起煮着吃,下奶特快,再就是吃鱼啊,多喝些汤汤水水!海带,排骨,猪蹄汤之类的!如果家里有自家做的酒糟,也可以煮点鸡蛋喝!



下来奶后还得要养奶,这样才能一直保持,多喝汤水类,比如排骨汤、猪蹄汤、小米粥、鸡汤、鲫鱼汤等,


多吃一些荤腥的食物,比如鱼汤、猪蹄汤。。。我当时就总是喝猪蹄汤的。呵呵呵,你也可以试试。


最主要就是要孩子多吃,一开始喂奶很疼,过了这个时期好多了。1、要克服一切让他多吸允2、吃营养丰富的食物,各种汤,牛奶等3、妈妈注意适当运动,有利于下奶


1、多喝汤水类,比如猪蹄汤鸡汤、鲫鱼汤等2、多运动保持好心情!3、多多让孩子吸,这点最重要,多吃才会多!

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