妈妈知识

月子中体重会增长还是减少?不想再长肉了

问题描述: 孕前90斤。产前130斤,产后120斤,月子中目前~~~~希望月子结束能瘦点,现在的体重比孕前胖30斤,没有能穿的衣服,以前的上衣裤子都看起来好袖珍,尤其裤子大腿那里都上不去,汗啊!还好有条运动裤能穿上,难道出月后就只能运动裤了@[email protected]???月子结束的妈妈,你们月子结束胖了还是瘦了???我目前月子第十二天^ω^


问题解答:

对于这个问题,你无须担心,做月子中胖20-35斤属于正常现象,一般过了月子后3-6个月就会正常,至于3-6个月,你是保持现在的身材还是对饮食注意点,稍微有些小的运动!打个比方你月子结束后是150斤,但是在之后的3个月当中自己注意饮食和运动的话是120-130左右,那也就是说你以后的身材在120-130左右,如果你暴吃的话是180斤,并且在以后的3-6月当中还是没有减下来的迹象的话,那么恭喜你,在肥胖人群中就有你的一席之位了!



补充营养是必须的,因此胖是必然趋势。不过不用担心3到6个月后可以通过适当的运动,和饮食上的调节减少体重

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