妈妈知识

我是女生,现在12岁了,月经来了,才143,我如果坚持运动,还能长多高?

问题描述: 患者信息:女 12岁


问题解答:



http://zhidao.baidu.com/question/40194422.html平时多注意补充蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 注意饮食习惯,你现在还小,身体营养吸收的快,如果平时多运动,加上合理的膳食,肯定会长高。至于多高,谁也不能保证。因为这也有遗传的因素。祝你好运~~~


身高没什么可自卑的,这要看你的家族遗传和后天的成长。刚刚12,还小,会长的多做体育运动,合理膳食,别想着减肥,差不多就是这样了,课余时间慢跑,打打羽毛球什么的,轮滑也可以啊,看兴趣吧。多吃谷物食品。 反正在你不注意时,就会长高的,也要少吃些有激素的东西。请采纳~~


我跟你样,今年5月刚刚来,现在也是12岁,也143.我很同情你,我也不知道我能长多高,我爸爸174,我妈妈150.还能长多高,请好心人士,帮帮我们俩吧!


能,我来月经时跟你差不多高,现在我都167cm了!(我也是12岁时来的,现在13了!)


能啊,坚持运动应该能长到160左右吧。。。我来月经时148,现在156,才9个月最重要的是多运动

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