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产后体重比原来多了20斤 要怎样做才能恢复到原来的体重

问题描述: 产后体重比原来多了20斤 要怎样做才能恢复到原来的体重


问题解答:



少食多餐,多吃蔬菜水果,多参加运动,刚开始的话剧烈运动应该不适合吧,循序渐进就好。网上不是有提供很多产后瘦身食谱以及方法的嘛,可以搜一下,照着做。

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