妈妈知识

怀孕期间多吃什么?多做什么对宝宝发育有好处?

问题描述: 怀孕期间多吃什么?多做什么对宝宝发育有好处?


问题解答:

怀孕后饭量会加大,因为宝宝生长很快,所需营养全部从母亲身体取得。所以作为母亲吃东西不可太偏,要营养全面,注意均衡搭配,由于母亲胃部被告挤压,吃不下太多东西,可吃些营养稍高点的,粗细搭配。多听听音乐,舒缓的,不要听太激烈的那种,音量不要太大,以免影响孩子的听力。每天坚持散步,做轻运动。


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