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妇女生产后如何护理腰部

问题描述: 妇女生产后如何护理腰部


问题解答:

您好,妇女腰部护理是非常重要的,可以用塑腰带,时刻注意腰部的保暖,不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量,可增强腰椎的稳定性,最好在产后两周左右开始锻炼。


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