妈妈知识

我家宝宝才两个月.满月一起白天和晚上睡觉都很好,可最近总是睡不好.白天喜欢在大人

问题描述: 我家宝宝才两个月。满月一起白天和晚上睡觉都很好,可最近总是睡不好。白天喜欢在大人怀里睡觉,只要一放下就哭闹或者醒来。晚上也是这样反复放下又抱起来很多次,甚至到12点,请问这样的情况怎样解决?


问题解答:

你好! 宝宝的睡眠在最初几个月里,其特点就是总会中断,因为宝宝的睡眠周期比成年人要短,浅睡时间比深睡要多,宝宝从深睡眠转换浅睡眠时常常会醒过来。成年人知道该如何重新入睡,而宝宝需要别人帮助才能睡着和重新入睡,这就是宝宝为何睡觉总醒的原因。宝宝在浅睡眠过程中会出现肢体的运动、吸吮、睁眼、啼哭等,这都是睡眠过程中出现的正常现象,宝宝的这些动作都是无意识的,即使睁眼也是无光的,家长只要给予适当安抚帮助继续入睡就可以了。如果确定宝宝不是由于肚子饥饿的就不要抱起哄睡、喂哺,否则中断了宝宝的睡眠就会形成夜间经常醒来的不好习惯。宝宝喜欢抱睡和大人抱着时能听到心跳声有关,这种感觉和在子宫里时是一样的,宝宝觉得很有安全感,所以喜欢抱着睡觉。但是注意不要让宝宝形成习惯,否则会影响宝宝的睡眠。注意睡前一定要做好准备工作,给宝宝创造一个良好的睡眠环境,开始时依然是抱着她睡,一旦睡着马上放在床上,但是妈妈不要马上离开,依然用身体挨靠着孩子,这时孩子正处于轻度睡眠,以为还是在妈妈的怀里,让她慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。平时要经常抚摸宝宝,不要让她感到孤单,可以在宝宝身旁放一些妈妈的衣物,这样也有利于宝宝的睡眠。


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