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剖腹产后多长时间可以开始练瑜珈呢?哪种产后恢复瑜珈的效果比较好又容易坚持的呢?

问题描述: 剖腹产后多长时间可以开始练瑜珈呢?哪种产后恢复瑜珈的效果比较好又容易坚持的呢?


问题解答:

剖腹产后运动必须在经过产后复查合格,且伤口完全愈合后进行,在这之前应避免做要等到伤口和子宫完全恢复后再做。不然很容易拉扯伤口。对体内器官的恢复也不



瑜伽练习可以加速新陈代谢的速度加快淋巴系统的排毒,所以在产后练习瑜伽一定要在停止哺乳以后。剖腹产应该在经过产后检查,伤口痊愈恢复之后进行

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