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产后喝红糖水能补血吗?

问题描述: 产后喝红糖水能补血吗?


问题解答:

不少地区的人们一直都流传着喝红糖水可以补血的说法,尤其是在女性的月经期以及产妇分娩后,都会喝大量的红糖水来补血。而最近专家们指出,产后喝红糖水并没有人们传说中可以益气养血、促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效。事实上,产妇喝红糖水并没有补血的神奇效果,而且红糖提纯不够,里面还可能含有很多的杂质。如果产妇在月子期间过多的喝红糖水,很可能会损坏牙齿,还会使得产妇大量出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至还可能会造成产妇中暑。不过,对于产后喝红糖水有助于排出宫内淤血的功效这个说法,还是比较认可的。但也不能长期一直喝或大量的喝,产后7-10天内喝红糖水有助于恶露的排出,过了这个时间最好就不要再喝了,否则可能会起反作用。另外,专家建议,产妇想要让身体恢复更好更快,补水最好选择白开水、矿泉水,也可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。


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