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产后吃燕窝有什么功效

问题描述: 产后吃燕窝有什么功效


问题解答:

美容养颜,产后恢复的快哦<img src="http://g.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/a1ec08fa513d2697578f1c3756fbb2fb4316d87f.jpg" />



产妇吃燕窝,燕窝中的表皮生长因子有利于伤口的恢复!而且燕窝中的脂肪含量(0.35/克)很低,是银耳(1.4/克)的1/4、豆腐(4.8/克)的1/14、鸡蛋(6.4/克)的1/18;但燕窝的必需氨基酸总和(18.64/克)很高,是银耳(2.22/克)的8.3倍、豆腐(3.47/克)的5.4倍、鸡蛋(4.61/克)的4倍。必需氨基酸必须从食物中获得,人体不能合成。燕窝卡路里含量很低,1克燕窝平均仅含4.2千卡的热量,远远低于奶酪(13.7千卡/克)、猪肉(5.8千卡/克)、榛仁(28.3千卡/克)等的含量,而每天吃燕窝3克,仅摄入12.6千卡,远低于吃一两猪肉290千卡的热量。有利于产妇营养的吸收及产后塑身!

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